Свежеприготовленный домашний газированный напиток будет содержать больше витаминов и минералов, которые обычно теряются при промышленной переработке, и больше клетчатки, поскольку вы можете использовать больше фруктов.

Чтобы приготовит домашний газированный напиток, вам понадобится:



  • половина манго-

  • 1 яблоко-

  • горсть клубники-

  • газированная вода-

  • лед (по желанию).


Можно также использовать другие фрукты в том же объеме.



  1. Помойте выбранные фрукты, очистите их от кожуры и косточек, если это необходимо.

  2. Нарежьте фрукты и выжмите из них сок с помощью соковыжималки.

  3. Налейте фруктовый сок до половины стакана.

  4. Наполните стакан до конца газированной минеральной водой.

  5. Добавьте в стакан лед и украсьте напиток кусочком одного из использованных фруктов, например, половинкой клубники.